【太平洋家居網(wǎng) 裝修頻道】又到季節(jié)變換時，季節(jié)的變化往往會引起身體的不適，尤其是日漸年老的父母，他們的健康最讓我們子女憂心!健康其實就在我們的身邊，以下由小編為大家介紹一些生活中常見的“健康好幫手”把健康送給大家吧!

Part1：藥材類養(yǎng)生食品

　　中藥藥材看似復雜，其實不然。一些簡單的藥材只要合理運用便是上好的養(yǎng)生妙品!

補血安神：枸杞子

　　枸杞的功效：枸杞有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳等功效。對治療肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等有良好的功效。

　　枸杞子的作用： 枸杞有抗脂肪肝的作用。現(xiàn)代人不少會有脂肪肝的煩惱，特別是中老年人。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，特別適合脂肪肝的人士作為養(yǎng)生之品。另外枸杞也有明目之作用，對長期用眼者是一大養(yǎng)生品。

　　特別提醒：枸杞子不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。 >>更多功效與作用

止血散瘀：三七

　　三七的功效：三七對止血，散瘀，消腫，定痛有不錯的療效。另外也可用于治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛等。>>更多功效與作用

名目清肝：決明子

　　決明子的功效：明目，通便，降壓。決明子有多種醫(yī)療保健作用。如治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，決明子還可以直接泡茶飲用。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴重及便溏者不宜使用本品。

　　特別提醒：決明子這味藥的確有清肝明目作用，所以對于肝火重或有熱像的比較適宜，對于沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對不能吃的。中藥里有很多能明目的藥，如車前子，枸杞，石斛，免絲子，珍珠母，菊花，蟬蛻，石決明，刺蒺藜，秦皮等等數(shù)不勝數(shù)，具體用藥需要結合中醫(yī)辨證才行，不能一概盲目使用。>>更多功效與作用

清熱利尿：梔子

　　梔子的功效：適于熱擾心神，如外感熱病，邪郁上焦，心胸煩悶不眠，火毒熾盛，高熱煩躁，甚至譫語。涼血解毒，如血熱妄行，吐血，衄血，尿血，咽腫目赤，熱毒瘡瘍，屬實熱的。清利濕熱，適用于肝膽及下焦?jié)駸嶙C等。另外對瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。用于熱病心煩、花疸尿赤、血淋澀痛、血熱吐衄、目杰腫痛、火毒瘡瘍、扭傷也有良好的功效。>>更多功效與作用

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